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Vinyasa Yoga

È una di dinamico basato su sequenze articolate in modo da privilegiare il flusso e la concatenazione tra le asana (posizioni di yoga), in una sorta di meditativa. Si ottiene così una pratica vigorosa e circolare che permette di lavorare sul in modo completo, migliorando la forza, la flessibilità, l’equilibrio e la capacità di concentrazione.

Stiamo parlando del Vinyasa Yoga, antica disciplina indiana che ha da tempo conquistato anche l’Occidente e che a potete provare da Total Studio, innovativo centro fitness che propone programmi di cuciti su misura e moderni di fitness. Appuntamento dal 5 all’8 maggio alle ore 1300 per una seduta gratuita. Affrettatevi l’offerta scade il 3 maggio!

Per informazioni: tel. 02 39834321, www.totalstudio.it


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