Tag: benessere

Tutto sul CrossFit, la disciplina sportiva che fa bene al corpo, ma anche allo spirito

Un’attività ad alta intensità che ti porta benefici non solo a livello fisico: il crossfit è lo sport da provare se vuoi stare bene 

Scopri tutti i benefici della consapevolezza corporea

Scopriamo insieme alla chinesologa Scilla Menegazzi che cos’è la consapevolezza corporea e in che modo può aiutarci a superare un trauma e a vivere meglio

Come cancellare gli stravizi

Dieta e tisane per sgonfiarsi e perdere subito 2 chili Fra poco tempo inizierà la bella stagione che tanto stiamo agognando e naturalmente non possiamo farci trovare impreparati. Meglio smaltire subito quei…