Fitness Week - Milano

Wellness

Wellness Week

Dal 20 al 26 febbraio, settimana open nei club Fitness First d'Italia

È dedicata a chi adora lo sport o sportivo vuol diventare. A chi ama allenarsi o desidera iniziare a mettersi in moto con impegno e criterio. È la Fitness Week, settimana di lezioni e di corsi tematici gratuiti proposta dai club Fitness First d'Italia. Che, dal 20 al 26 febbraio, aprono le porte al pubblico per una full immersion nel movimento. Sotto la guida esperta di qualificati personal trainer.

Si parte lunedì con la "Giornata della Forza", per sviluppare grinta e vigore a ritmo di kettlebell, training funzionale e TRX, cavo di sospensione che consente di far lavorare con efficacia braccia, gambe e addominali. Per poi passare (martedì) alla bike, fra cycling e maratone di spinning; concentrarsi (mercoledì) sulla forma, tonificando il fisico con le tecniche più innovative; e approdare (giovedì) al check-up day, fra consulenze alimentari, valutazioni posturali e consigli ad personam. E venerdì? Incontro a tu per tu con l'atletica tout court. E se sabato ci si diverte con le attività di gruppo, la domenica si va a tutta salute, fra lesson body&mind e programmi che mirano a migliorare flessibilità, mobilità articolare e capacità cardiovascolare. Per il benessere di anima e corpo.

Per ricevere il guest pass di partecipazione alla Fitness Week è necessario compilare il format online. E sempre sul sito ufficale o sulla pagina Facebook si possono consultare tutte le iniziative. I centri Fitness First lungo lo Stivale sono ben 17, di cui quattro a Milano (in via San Paolo, in Foro Buonaparte, in viale Cassala e in viale Certosa) e uno a Legnano.

  • PROGRAMMA

  • FITNESS WEEK
  • Lunedì 20 febbraio: Giornata della Forza
  • Martedì 21 febbraio: Giornata della Bike
  • Mercoledì 22 febbraio: Giornata della Forma
  • Giovedì 23 febbraio: Giornata del Check-up
  • Venerdì 24 febbraio: Giornata dello Sport
  • Sabato 25 febbraio: Giornata delle attività di gruppo
  • Domenica 26 febbraio: Giornata della Salute
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