È un programma di allenamento che richiede forza e buona condizione atletica. Praticarlo significa aumentare il proprio rendimento in resistenza, flessibilità, potenza, velocità, coordinazione, agilità, equilibrio, precisione. Creato in California negli anni '70 da Greg Glassman, oggi il CrossFit è diffuso in oltre settanta Paesi del mondo e viene scelto da un numero sempre maggiore di atleti e sportivi.

Volete saperne di più? Non perdete l'inaugurazione di Crossfit Navigli in programma il 22 maggio dalle 19 alle 22, in via Magolfa 25. Ad accogliervi? Sarà la titolare in persona, Sara Ventura, ex tennista professionista, che ha deciso di aprire una palestra consacrata a questa disciplina unica nel suo genere, studiando formule di allenamento one-to-one o per pochi, per poter seguire al meglio gli sportivi.
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