L'elisir di lunga vita

Dall'Oriente, i benefici dell'Ayurveda, la medicina tradizionale indiana per prevenire e curare

È la più antica dottrina medica conosciuta, ma anche il massaggio con il maggior numero di seguaci nel mondo occidentale. Nata in Kerala oltre 5mila anni fa, l’Ayurveda (detta anche "scienza della lunga vita": il nome deriva da Ayur, vita e Veda, conoscenza), è il complesso sistema olistico di cura e prevenzione su cui si basa la medicina tradizionale indiana, che abbina trattamenti praticati con oli ed erbe officinali, un regime alimentare adeguato, sedute di yoga, meditazione e riposo. Secondo questa disciplina l'universo è composto da cinque elementi (spazio, aria, fuoco, acqua, terra), presenti in ciascun individuo in diversa misura sotto forma di dosha (umori): Vata, Pitta e Kapha, tre energie vitali che regolano la salute e la costituzione fisica (Prakriti) di ciascuno. Oltre ai dosha corporei esistono due dosha mentali: rajas (energia) e tamas (inerzia), che a loro volta fanno parte dei tre guna (sattva, rajas e tamas). L'Ayurveda cura gli squilibri dei dosha prima che diventino patologie, lavorando sull'essere umano come unicità e nella sua totalità di corpo, mente e spirito, agendo sui chakra e sui centri energetici minori (marma) sparsi sul viso e in tutto il corpo.

E se si volesse provare un trattamento ayurvedico senza andare fino in Kerala? Anche a Milano ci sono spa e centri specializzati dove esperti terapisti praticano l'antica scienza della lunga vita. Ad esempio? Ylang Ylang, propone il tradizionale massaggio Abhyanga, a base di oli mirati, efficace per alleviare la fatica e sollecitare il sistema immunitario. Combatte tensione, insonnia ed emicrania lo Shirodara, la tecnica dell'oliazione calda della testa. L'Ayurveda è la specialità di Top Beauty, che propone il nau malish per eliminare le contratture el'ayur malish, per favorire il riequilibrio fisico ed energetico. Molto efficaci anche il patrasveda, praticato con i kiri, fagotti di cotone contenenti piante medicinali tostate e olio ayurvedico che, riscaldati e applicati sul corpo con specifici movimenti, aiutano a contrastare la cellulite ed eliminare i tessuti adiposi.