Esercizi presciistici nei club Fitness First

Sulla neve bisogna arrivare in forma. Sci e snowboard vanno infatti affrontati con una certa preparazione fisica, per non rischiare strappi, mal di schiena e banali infortuni. Ecco allora i corsi Fit 4 Ski, firmati Fitness First e finalizzati a sviluppare forza, resistenza, equilibrio e buona coordinazione. Gli esercizi fondamentali? Quelli per rafforzare le articolazioni di caviglie e ginocchia; quelli che coinvolgono addominali, lombari e muscolatura di sostegno; e quelli che vanno a completare la tonificazione grazie all'uso di piccoli attrezzi quali bilancieri e manubri. Attività da praticare sia in gruppo sia con il personal trainer. Nei club di Milano e Legnano, Orio al Serio, Gallarate, Torino, Bologna, Padova, Verona, Vicenza, Roma e Pescara.