Nordic walking, Alto Adige

Nordic walking in Alto Adige

Tenersi in forma camminando in alta quota, tra cime innevate

Chi ha detto che per vivere al meglio la montagna d'inverno bisogna attrezzarsi di sci e scarponi e raggiungere ripide piste a considerevoli altitudini? Oggi si può godere di neve e aria buona anche praticando il nordic walking, uno sport molto di moda in Alto Adige, a cui è stato dedicato un portale. Si cammina sulle distese di bianco con i bastoncini, e intanto si mettono in movimento l'80% dei muscoli di schiena, petto e apparato respiratorio, si bruciano 400 calorie l'ora e si respira ossigeno a pieni polmoni. Niente di meglio per tenersi in forma, quindi. Chi volesse scoprire le mete altoatesine più adatte a questa disciplina può farlo cliccando su www.alto-adige.com/aktuell/nordic-walking.php. Non è tutto. A Plan del Corones è stato allestito il più grande Nature Fitness Park d'Europa, che propone corsi e workshop.

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www.nordicwalking.it/