Chi ha detto che per vivere al meglio la montagna d'inverno bisogna attrezzarsi di sci e scarponi e raggiungere ripide piste a considerevoli altitudini? Oggi si può godere di neve e aria buona anche praticando il
nordic walking, uno sport molto di moda in
Alto Adige, a cui è stato dedicato un
portale. Si cammina sulle distese di bianco con i bastoncini, e intanto si mettono in movimento l'80% dei muscoli di schiena, petto e apparato respiratorio, si bruciano 400 calorie l'ora e si respira ossigeno a pieni polmoni. Niente di meglio per tenersi in forma, quindi. Chi volesse scoprire le mete altoatesine più adatte a questa disciplina può farlo cliccando su
www.alto-adige.com/aktuell/nordic-walking.php. Non è tutto. A Plan del Corones è stato allestito il più grande Nature Fitness Park d'Europa, che propone
corsi e workshop.
